新华社照片，东京，2026年9月20日\n 9月20日，中国队第三棒选手程玉洁在决赛中。\n 当地时间9月20日，爱知·名古屋亚运会游泳项目女子4X100米自由泳接力决赛在东京水上运动中心举行。中国队以3分33秒10的成绩获得冠军并创造新的亚运会纪录。\n 新华社记者 陈泽国 摄
程玉洁哭了，在亚运会游泳赛场的混采区，不是因为表现不佳成绩不好，而是因为这些年，她听到、看到了太多网络上不算友好的表达，压力和情绪积累到一定程度，自然需要一个出口，亚运会只是刚好成了这个“时间点”而已。而这次情绪宣泄中最让人印象深刻，也值得深思的一句话，是“希望大家都能多一点耐心”。
耐心，这个看起来简单的词汇，也是亚运会各个赛场混采区里，出现频率较高的词汇。汪顺说如果没有耐心，他不会坚持5届亚运会；徐嘉余感慨，驰骋泳池这么多年，耐心是自己最大的进步；华天直言，耐心仍是自己需要修炼的功课……你看，在亚运赛场争金夺银的选手都将它视为法宝，作为旁观者的你我，是不是也应该学着给那些努力拼搏的身影，多一些耐心。
任何事情都不是一蹴而就的，残酷的竞技体育更是如此。程玉洁在赛场上的每一次划水、转身和到边，都是在常人看不见的训练场里，经历了几千几万次锤炼，才能在亚运会这样的舞台上展示的，仅仅这一点，不论最终的成绩如何，所有在亚运会赛场上一展身手的健儿，就值得热烈的掌声和欢呼，仔细想来，这样日复一日地付出，换回的却是遭遇瓶颈和荆棘时那些不太友好的、仅仅是为了发泄情绪而产生的质疑乃至谩骂，对于选手是否有些过于严苛了呢？将心比心地想一下，当运动员通过屏幕看到、听到这些负能量的词汇和语句，他们的心情会如何，对于即将或者已经站上赛场的选手而言，这样的支持方式，真的能被称为“支持”吗？
华天 新民晚报 李铭珅 摄
支持者是每一位运动员最珍惜的财富之一，因为这个群体代表着动力、活力和努力。几乎每一位成功的运动员背后，都有坚定的支持者。在东京几乎享受着主场待遇的汪顺，每场比赛后都会特意在观众席前停留，以表达谢意；中国男足的每场小组赛后，主帅安东尼奥会来到等候多时的球迷面前，与他们握手寒暄。“没有支持者的个人和球队不可能取得好成绩”的道理谁都明白，但随着时代和技术的发展，支持的方式变得更加多元，杂音也难免多了起来。如何在纷纷扰扰中保持平和的心态，在所谓的“支持者文化”中取其精华，去其糟粕，是选手、观众、管理者在内的所有人，需要慢慢研究和思考的课题，让旁观者保持耐心，就是其中的关键部分。
两年前的巴黎奥运会期间，新民晚报曾刊发过《不要追星要追光》的评论文章，如今赛场从奥运会变成亚运会，运动员和观众群体也有所变化，但“多一些耐心和鼓励，少一些发泄和攻击”，仍是对心爱的选手最好的支持。亚运会的赛场上有不少动人的故事，克服重重困难站上赛场的难民代表团、时隔多年以选手和颁奖嘉宾身份重逢的老友、在碧波池里激战一场后惺惺相惜地握手拥抱的对手……每当这些瞬间出现，观众席上总会响起热烈的掌声，这样发自内心的情感共鸣与通过手指和键盘来发泄对运动员表现不满的情绪输出孰高孰低，答案不言自明。
游泳赛场内，观众热情助威 新民晚报 李铭珅 摄
都说赛场内的运动员和看台上的支持者是双向奔赴的关系，既如此，又何必因一时的得失而毁掉这好不容易建立起来的情感纽带？锦上添花易，雪中送炭难，在关注的选手陷入低谷时，再多一些耐心和宽容，便是对喜爱的选手最好的支持。
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